Barbaarshe

Ilmuhu intuu kujiro waqtiga koritaankiisa wuxuu ubaahanyahay inuu helo cunto isu dheelitiran oo ay kujiraan booratiino, fiitamiino, macdano, tamar, si uu uhelo koriimo xoogan iyo caafimaadba. Sanadaha ugu horeeya ee caruurta waa waqtiga uu ugu badanyahay koriinkiido waana waqtiga ay ugu baahi badanyihiin inay helaan cuntooyin isu dheeli tiran haday waayaana ay ku keeni karto dhibaatooyin sii daba dheeraada oo saameeya waqtiya dambe ee uu ilmuhu waynaado xitaa inuu noqdo mid cunto xun. Sidoo kale waxa hoos udhac weyn ku imanayaa ilmaha koriinkiisa jidheed, kamaskaxeed. Sidaa darteed waa in ilma walba helaa cunto isu dheeli tiran oo ay kujiraan dhamaan waxyaabaha uu ubaahanyahay inuu kukoro ilmuhu. Maxay yihiin cuntooyinka isu dheelitiran? Cunto dheeli tiran waa cuntoyinka laga helo dhaaman nafaqooyinka jidhka dadku ubaahanyahay si aw ugu shaqeeyo sida ugu haboon. Cunto dheelitiran waa cunto dhammaystiran oo ka kooban karbohaydraytyo, booratiino,dufan...

ℍ𝕦𝕣𝕕𝕒𝕕𝕒 𝕔𝕒𝕣𝕦𝕦𝕣𝕥𝕒.

Hurdadu waa baahi muhiima oo kamida baahiyaha aadmiga, Hurdadau ilmaha waxay siisasa nasasho, degenaan iyo koriin jidheed Hurdadu waxay kor u qaadaa caqliga, dhiiranaanta, xasuusta iyo maskax-furnaanta ilmaha. Carruurta hesha hurdo ku filan waxay ka caafimaad badan yihiin kuwa aan helin hurdo ku filan. Sidoo kale, carruurta aan seexan saacado hurdo oo ku filan waxay ka rabshad badan yihiin kuwa waqti kufilan seexda. Caruurtu intay sanad kayaryihiin waa in aad iyo aad looga warhayaa markay seexdan oo la eega inay sifiican u hurdaan, waqtiyada ilmuhu isroga barto sidoo kale isna waa in aad loo ilaaliyaa waxa halisa in ilmihii intuu isrogoo beerka dhigo afkii iyo sankii gogoshu naqaski kuceliso oo uu ilhii naqasku qabto oo ilmihii sidaa kudhinto. Sidoo kale waxa haboon ilmaha xoolka, furaashka hadba waxa uu kuseexanayo waa in maryaha aad loogu yareeyo oo ilmaha aan lays dhihi maryo badan huwiya maryahaas ilmaha khatar ayay kukeeni karaan haduu soo jiito oo wejiga iskaga maro...

𝔸𝕓𝕒𝕓𝕚𝕟𝕥𝕒 ℂ𝕒𝕣𝕦𝕦𝕣𝕥𝕒

Ababintu waa habka ilmaha lagu baro siduu ubaran lahaa sida cuntada loo cuno. Ilmuhu markuu dhasho waa sida cajalad madhan ama warqad cad oo waxa aad kuduubto ama kuqorto uun hadhaw laga helaayo, waxkasta oo noloshiisa kamidana waa in loobaraa sida ugu haboon, ugu munaasibsan ee beri anfici doonta hadii kale way qaloocanaysaa ilmahaa noloshiisu oo ilmo aan dhamaystirnayn oo mustaqbal fiican aan lahayn ayaa soo baxaaya. Waqtigaa uu ilmuhu kujiro noloshiisa 7sano ee ugu horeysaa waa inta noloshiisa ugu muhiimsan ee tahay in loo tababaro sida ugu haboo loona diyaariyo mustaqbalka kuwajahan, noloshiisa if iyo aakhiraba. Hadii waalidka ilmahan dhalay aanay ahayn waalid aan aqoon ulahayn habka barbaarinta toosan waa inuu laxidhiidha cid aqoon u leh oo uu talooyinka kaqaataa, kudhaqmaa talooyinka iyo tabahaa lasiiyo. Waxa umuhiimana inuu bartaa aqoonta barbaarinta oo uu kuxidhmaa goobaha lagu barto. Sababta aan uleeyahay habartaan waalidku nolosha oo dhan ayaa kuxidhan barbaa...

Report Abuse

Follow Us Social Media

Facebook

Powered by Blogger